老年焦虑症的饮食保健

 　　当我们老年人在患上了焦虑症以后应该怎样进行一些饮食方面的保健呢？因为老年人身体方面的问题，很多时候一些药物是不可以吃的。那么这个时候我们应该怎样进行一些饮食保健呢？下面就为大家做出解答。

 

　　健脑：松子、瓜子、核桃、大豆；

 

　　尿频：白果、枸杞子；

 

　　安神：牛奶、蜂蜜、百合、莲子、小米粥；

 

　　补钙：黑芝麻、奶制品、豆制品、骨头汤、虾皮；

 

　　通便：芹菜、菠菜、扁豆、萝卜、蜂蜜、香蕉。

 

　　以上就是关于我们老年人在患上了焦虑症以后的一些饮食解决办法介绍。作为老年人的子女我们需要清楚我们老年人到底需要是什么并且要知道怎样去对这些疾病进行预防。