青少年失眠有什么表现

　　我们在青少年时期，都会表现的非常的兴奋，也会经常出现熬夜的情况，长期这样下去是很容易导致失眠的情况出现的。青少年出现失眠的话，极容易形成抑郁的情况出现，甚至还会影响学业，所以要尽早去治疗及时调理。那么，青少年失眠有哪些表现呢？下面我们来看看吧。

　　1、有的人失眠之后心里烦躁、恐惧、无助，进而出现抑郁、悲观、厌世。长期睡眠不好还会影响脑供血，使大脑缺氧，导致头痛。

 

　　2、大多数青少年因为学习压力失眠会很紧张，想强迫自己睡着，但是往往适得其反，严重影响学习效率。

 

　　3、青少年失眠易导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

 

　　4、表现为入睡困难、睡眠过程中易醒、醒后不易再入睡或早醒，可表现为一种，也可几种情况同时存在。由于有睡眠量减少、睡眠效率低下。

 

　　综上所述，希望上述内容对于青少年的你们来讲有所帮助，同时青少年在生活中也不要给自己太大的压力，适量而行，还有要养成良好的作息时间。