长期失眠会降低工作效率

 　　长期失眠肯定会给我们带来危害的，这并不需要我们去多说。但是有很多人并不是很清楚，其实长期失眠会对我们的工作状态以及工作效率带来很大的影响。下面就针对这个问题为大家带来详细的介绍。

　　(1)由于过度兴奋和过度消耗，致使比较容易产生疲劳，特别是脑力劳动时更为明显。身体长期处于疲劳状态，其工作和学习都很难专心致志，效率下降也就是必然的了。

　　(2)失眠患者多数都为自己的病证过分担忧，常常围绕着自己的病情和几件印象极深的烦恼事情兜圈子，致使长期处在忧郁、焦虑或烦恼之中不能自拔，日子久了岂能不影响正常的工作和学习?

　　以上就是关于长期失眠是怎样对我们工作效率带来影响的介绍。所以我们应该尽量避免长期失眠的出现，在出现失眠以后一定要及时的进行治疗。